VIDA Y SALUD | ¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño


Cada vez más personas sufren de insomnio de manera ocasional. El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres conciliar el sueño toma nota de estos consejos. Una reducción de la calidad de sueño puede influir, no solo en la fatiga y en la falta de energía, sino también en nuestro peso, en el apetito, en la actividad física o en la…

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Source: Hola News


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